10 dicas para uma pele saudável

30.09.2010
A Biodolce dá 10 dias, para termos pele de diva!
1. Faça do protetor solar um produto de uso diário. No inverno e no verão, não saia de casa sem protetor solar, com no mínimo FPS 15. As pessoas de pele clara devem usar um FPS ainda maior;
2. Evite os banhos com água muito quente, pois ela irá retirar a barreira de hidratação natural da pele. Quanto mais tempo embaixo do chuveiro, mais a barreira será prejudicada;
3. Buchas naturais e esponjas retiram a barreira de hidratação da pele. Evite usá-las diariamente. O uso de esfoliantes 3 vezes por semana é aconselhável e ajuda a manter a pele lisa, macia e jovem;
4. Use sempre um hidratante após o banho. Os ativos irão ajudar a reforçar a barreira natural de hidratação e evitar a perdaa de água da pele;
5. Não esqueça das etapas de cuidado com a pele do rosto para maior eficácia dos produtos e manutenção da pele saudável. A limpeza, a tonificação e a hidratação devem ser feitas de manhã e à noite;
6. Escolha o produto cosmético de acordo com seu tipo pele, isso faz com que o resultado seja sentido mais rapidamente e sua pele recebe a hidratação e nutrição na medida certa;
7. As mãos e os braços são áreas expostas diariamente ao sol e merecem atenção. Use fórmulas específicas para essa região com agentes hidratantes e protetor solar para evitar o envelhecimento precoce e as manchas do dorso das mãos;
8. Pratique atividade física periodicamente. O exercício ativa a circulação, trazendo mais nutrientes para a pele, além disso, auxilia na firmeza e manutenção do peso;
9. A alimentação deve ser balanceada e divida em seis porções ao longo do dia. Com frutas, verduras e legumes coloridos para ingerir o maior número de nutrientes em uma refeição através de alimentos de baixa caloria;
10. A água é essencial para a vida. Beber 2 litros por dia auxilia na manutenção do metabolismo e hidratação da pele.

1 comentário

  1. pequena disse:

    Amei as dicas, to precisando praticar muitas dessas rs

    bjocas

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